Je me demande si vous vous sentez anxieux de temps en temps.

Tu penses pouvoir' Je n'ai pas à le faire, ni à être submergé.

La seule façon de réduire l'anxiété est d'améliorer l'efficacité.

À mesure que l'efficacité augmente, nous faisons un peu plus en une journée et nous nous sentons moins anxieux.

Si les choses ne sont pas vraiment faites, nous pouvons les diviser en urgence, et accomplir d'abord des tâches urgentes soulagera également notre anxiété.

Cela encourage également l'anxiété si nous travaillons et étudions sans exercice tous les jours.

Détendez - vous ne devrait pas être de jouer avec le téléphone mobile, pas de gains de repos peut laisser les gens se sentir comme une perte de temps.

Nous pouvons essayer de nous détendre par le tir à l'arc, non seulement pour renforcer nos muscles, mais aussi pour rafraîchir notre humeur.